bases neuro-scientifiques du processus TCC
Education

Les bases neuro-scientifiques du processus TCC

Par Nicolas B. - 4 minutes de lecture

Le modèle Tête Cœur Corps en éducation

La théorie des 3 cerveaux du neurologue Paul MacLean

Au niveau biologique, le cerveau serait composé de trois parties :

  • Le cerveau de l’instinct ( se défendre, être agressif, répondre, fuir ): le reptilien;
  • Le cerveau des émotions ( ressentir le plaisir, la tristesse, la colère) : le mammalien;
  • Le cerveau de la raison ( réfléchir, prendre du recul, apprendre) : le néo-cortex.
3 cerveaux du neurologue Paul MacLean
Source : http://emmagomez.over-blog.com/2018/08/les-3-cerveaux-la-posture-et-la-motricite.html

 

Mais cela correspond aussi à la façon dont notre esprit fonctionne.

Au niveau comportemental cela ce traduit par un dialogue intérieur négatif ( des disputes intérieures ) quand ces 3 cerveaux ( ces 3 voix en nous) ne sont pas en accord.

Exemple de combat intérieur :

  • Je sens que je dois faire cela mais c’est plus fort que moi, je n’y arrive pas! ( COEUR VS CORPS);
  • Je sais ce qu’il faut faire mais j’explose. ( TETE VS LE CORPS);
  • Mon cœur me dit quelque chose mais ma raison m’en dit une autre.( COEUR VS TETE).

On pourrait imaginer qu’il y a plusieurs personnages dans notre tête qui ont tous des envies différentes :

  • La tête dit « je ne devrais pas , il faut que, c’est pour son bien »;
  • Le cœur dit » j’en ai envie, je le sens, ça le fait plaisir ou ça me blesse »;
  • Le corps dit : « stoppe cette situation insupportable, je suis nerveuse, j’explose ».

Notre esprit est donc biologiquement séparé en 3 parties, 3 directions la Tête, le Cœur, et le Corps avec chacun leurs buts et des fonctionnements différents.

 

La logique des 3 cerveaux

La logique des 3 cerveaux
Source : https://business.lesechos.fr/entrepreneurs/efficacite-personnelle/0601518360079-pitch-seduire-les-trois-cerveaux-331070.php

Le cerveau reptilien ( le CORPS)

Sa fonction

Il représente notre cote instinctif pour garder son intégrité.

La petite voix qui dit » c’est lui ou moi, c’est moi qui décide, il me cherche? le fait exprès pour m’embêter ? il va voir ! »

Son but

Nous protéger de la souffrance, nous permette d’être en sécurité physique.

La pensée du parent qui écoute son reptilien :

  • en + : quand la situation est insupportable pour moi, je sais dire non, stop et prendre de la distance pour mon bien, par rapport à la situation;
  • en – : si tu tu moques de moi, me cherche, m’agresse je te réponds sur le même mode ou je m’en vais !

 

Le cerveau limbique ( le COEUR)

Sa fonction

Il représente note coté émotionnel, emphatique ou culpabilisant.

Son but

Nous relier aux autres, suivre le groupe, le regard ou le jugement d’autrui pour éviter d’être pointer du doigts par le groupe ou être rejette. faire comme les autres, suivre les clichés de l’éducation permet de rester dans la norme et rassure et évite le déplaisir.

La pensée du parent qui écoute son limbique :

  • en + : il dirige sa décision en fonction de ce qui lui fait plaisir, son intuition sa spontanéité;
  • en – : Il dirige sa décision en fonction de la norme et du regard des autres.

 

Le néocortex ( la TETE)

Sa fonction

Il représente notre coté raisonnable, posé.

Son but

Nous aider à penser , juger, évaluer . il permet aussi de penser pour le bien de l’autre, pour ce qui est juste pour lui indépendamment des peurs pour soi comme la pensée du reptilien ( éviter le danger) ou le limbique ( éviter la honte ou le déplaisir ou le rejet du groupe).

La pensée du parent qui écoute son néocortex :

  • en + : il prends du recul sur sa propre éducation, sur la norme et fait ce qui est juste pour lui ou pour son enfant. Il a une pensée intuitive et autonome;
  • en – : toujours à juger, analyser, voire légèrement coupés de leurs émotions. « c’est pour toi, c’est pour ton bien, il le faut ; je dois….

tète cœur corps

 

 

 

Billet rédigé à l’époque par Florence Millot

Lorsque nous avons lancé notre blog, nous avons découvert qu’il avait eu une vie “précédente” par le passé. Grâce à des lecteurs passionnés nous avons réussi à retrouver le contenu qui était plébiscité à l’époque. Si vous êtes l’auteur précédent, n’hésitez pas à nous indiquer si cela devait vous déranger et nous le retirerons. Nous n’avons qu’un seul intérêt à le diffuser, l’information des internautes. Merci pour votre compréhension.

Nicolas B.

Formation Professionnel et Président d'un organisme de formation, je suis convaincu que le monde de l'apprentissage est en pleine révolution. Je souhaite transmettre un maximum d'informations gratuite aux visiteurs de notre site Internet. Bonne lecture et laissez-nous un message en commentaires.